Leefregels snurken
Snurken kan minder worden door op een aantal dingen te letten:
- drink geen alcohol vanaf zes uur voordat u gaat slapen
- eet niet te veel vlak voor u gaat slapen
- stop met roken
- voorkom overgewicht
- beweeg voldoende
- zorg voor een regelmatig leefpatroon
- slik geen slaap- of kalmeringsmiddelen
Medicijnen snurken
Soms is de oorzaak van snurken een allergie. Dan kunt u daar medicijnen tegen krijgen.
Vergoeding behandeling snurken
De meeste behandelingen tegen snurken worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Waar vindt de behandeling van snurken plaats?
De behandeling van mensen die snurken gebeurt in het Slaapcentrum van CWZ Nijmegen.