Cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderen en jongeren

Met deze gedragstherapie leer je om anders te denken over lastige situaties, waardoor je je anders gaat voelen en gedragen.

Zowel tijdens de behandeling als thuis voer je oefeningen uit voor gedachten en gedrag. CGT is geschikt voor kinderen en jongeren van alle leeftijden.

We passen CGT toe bij zeer diverse problemen:

  • onbegrepen lichamelijke klachten
  • vermoeidheid
  • angst
  • piekeren
  • spanning
  • Somberheid.
Toon meer

Hoe verloopt cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderen en jongeren?

  • CGT start normaal gesproken in de eerste behandelafspraak.
  • Samen met de psycholoog ga je onderzoeken welke klachten of situaties lastig zijn. En welke gedachten jij en je ouders hierover hebben. En hoe jullie je gedragen in die situaties.
  • We onderzoeken of de gedachten kloppen en of ze jou helpen. Je leert te kijken naar automatische (vaak negatieve) gedachten.
  • Daarna maak je met behulp van de psycholoog meer realistische en helpende gedachten.
  • Door hiermee thuis te oefenen, train je jezelf het beste in het herkennen van automatische, negatieve gedachten. En lukt het je steeds vaker om deze te vervangen door helpende gedachten.
  • In overleg met jou en je ouders gaan we oefenen met ander gedrag dan normaal is voor jullie. Door het opstellen van helpende gedachten en het oefenen van ander gedrag werken we stapje voor stapje naar het doel toe. Het doel is het overwinnen van de klacht.
  • Het is van groot belang om thuis ook het nieuwe gedrag te oefenen. Door in het dagelijks leven de nieuwe vaardigheden toe te passen die je leert tijdens CGT, kan je de klachten overwinnen.
  • Hoe vaak de behandelsessies zijn, is wisselend en afhankelijk van het behandeldoel. Meestal zijn 4 tot 8 afspraken voldoende. Daarnaast kunnen er oudergesprekken zijn.

Praktische informatie

Maatregelen corona

Houd u aan de corona-maatregelen van CWZ om besmetting te voorkomen.

Wat neemt u mee?

Bij elke afspraak neemt u mee: een geldig legitimatiebewijs voor identificatie, CWZ-registratiekaart, actueel medicijnoverzicht (AMO), zorgpas.

Bereid u goed voor

Bedenk thuis al wat u tijdens uw afspraak wilt vragen. Als u goed op de hoogte bent, neemt u besluiten die passen bij uw persoonlijke situatie. Dit heet samen beslissen.

Melden bij een Meldpunt

U meldt zich voor een afspraak bij een Meldpunt. U kunt zich aanmelden met uw identiteitsbewijs bij een aanmeldzuil of bij een medewerker.

MijnCWZ

Via het beveiligde patiëntportaal MijnCWZ kunt u thuis uw persoonlijke en medische gegevens inzien die bij ons bekend zijn.