PID heupprothese

U bent opgenomen in CWZ met een gebroken heup. Uw arts heeft met u besproken dat een operatie nodig is. Een heupoperatie is een ingrijpende behandeling. Herstel kost tijd en vraagt inzet van u en uw naasten.

U krijgt tijdens uw opname veel informatie. Daarom staat alles ook in dit patiënteninformatiedossier. Zo kunt u het rustig nalezen.

Het is belangrijk dat u één vaste contactpersoon heeft. Deze persoon kan u helpen en meedenken tijdens uw behandeling en herstel.

Wij werken samen met andere zorgorganisaties, zoals herstelcentra en thuiszorg. Samen kijken we welke nazorg het beste bij u past.

Bij een gebroken heup bestaat de behandeling meestal uit:

• een operatie aan de heup

• een verblijf in het ziekenhuis

• revalidatie na de operatie

Na uw opname kunt u op verschillende plekken herstellen:

• in een herstelhotel of verpleeghuis

• thuis met hulp van de thuiszorg

Uw zorgverlener bespreekt samen met u wat het beste bij u past.
Heeft u vragen? Stel deze gerust.

De beste behandeling hangt af van uw persoonlijke situatie, zoals:

• uw gezondheid

• uw leefstijl

• uw thuissituatie

• wat u zelf belangrijk vindt

Bespreek dit met uw arts of verpleegkundige. Zo kiest u samen wat bij u pas

3 goede vragen

Stel deze vragen aan uw zorgverlener:

1. Wat zijn mijn mogelijkheden?

2. Wat zijn de voor- en nadelen?

3. Wat betekent dit voor mijn situatie?

MijnCWZ

Via MijnCWZ kunt u:

• uw medische gegevens bekijken

• uw afspraken zien

• vragen stellen aan uw zorgverlener

• informatie nalezen

CWZ Zorgapp

Met de CWZ Zorgapp krijgt u informatie en herinneringen over uw behandeling.
Zo bereidt u zich goed voor.

Het is normaal dat u vragen heeft. Stel ze altijd.

Tips:

• schrijf uw vragen van tevoren op

• schrijf antwoorden op of neem iemand mee

• neem het gesprek (met toestemming) eventueel op

• geef aan als u iets niet begrijpt

• zeg het als u twijfelt

• herhaal wat u heeft begrepen

Meer informatie:
www.cwz.nl/naar-het-ziekenhuis/afspraak/samen-beslissenhttps://www.cwz.nl/naar-het-ziekenhuis/afspraak/samen-beslissen

Oefeningen na een gebroken heup

Oefeningen helpen u om sneller te herstellen. Ze maken uw heup sterker en soepeler.

Let op:

• doe alleen de oefeningen die u met de fysiotherapeut heeft afgesproken

• oefen regelmatig

• u mag lichte spanning voelen

• forceer nooit

Na ontslag gaat de fysiotherapie verder bij een fysiotherapeut in de buurt of in het verpleeghuis.

Voorbeelden van oefeningen

Liggend:

• beweeg uw tenen en voeten

• trek uw knie rustig op (maximaal 90 graden)

• span uw bovenbeenspieren aan

• knijp uw bilspieren samen

  

• Ten minste ieder uur 10 keer: beweeg de tenen en voeten op en neer (de benen stil houden).

  

• 5 - 10 keer: trek uw knie rustig op in de richting van de borst. Buig niet verder dan 90 graden in de heup (haaks). Schuif met de hak over het bed.

•  5 - 10 keer 5 seconden: leg uw been gestrekt neer, waarbij u de knieholte naar beneden drukt en zo de bovenbeenspieren aanspant. Het niet geopereerde been mag gebogen op het bed staan.

• 10 keer 5 seconden: ga zoveel mogelijk gestrekt liggen. Vervolgens de billen samenknijpen.

• 2 keer per dag 30 minuten: neem platte bedrust.

• Doe de hoofdsteun omlaag en gebruik, als het mogelijk is, één hoofdkussen.

• Uw niet geopereerde been mag u optrekken.

Zittend:

• strek uw knie en houd dit even vast

• til uw voet iets van de grond

• 5 - 10 keer 5 seconden:

  Ga goed achter in de stoel zitten. Strek de knie en maak het been zo recht mogelijk.

• 5 - 10 keer 2 seconden:

  Hef uw been een klein stukje. De knie blijft gebogen. Laat de voet net los van de grond komen (eventueel in de eerste fase op uw tenen afzetten).

Staand (met steun):

• 5 - 10 keer  5 seconden: Beweeg het geopereerde been zijwaarts. Let op dat u uw bekken niet optrekt.

• 5 - 10 keer 5 seconden op dezelfde wijze achterwaarts.

Maatschappelijk werk

Een opname kan emoties of vragen oproepen, bijvoorbeeld over:

• uw situatie

• angst of onzekerheid

• uw thuissituatie

De maatschappelijk werker:

• luistert en denkt mee

• ondersteunt bij veranderingen

• helpt met praktische zaken

Alles wat u bespreekt is vertrouwelijk.

Geestelijk verzorgers

Geestelijk verzorgers helpen bij:

• verdriet of angst

• levensvragen

• moeilijke keuzes

Iedereen kan hiervan gebruikmaken. Gesprekken zijn vertrouwelijk.

Zelfzorg en aandachtspunten

• volg adviezen van uw zorgverleners

• blijf oefenen

• neem rust wanneer nodig

• vraag hulp als iets niet lukt

Neem contact op bij:

• meer pijn

• problemen met bewegen

• twijfel over uw herstel

Uw vragen en aantekeningen

Gebruik dit dossier om vragen en aantekeningen op te schrijven.
Zo gaat u goed voorbereid naar gesprekken.