Borstmassage en kolven met de hand

Borstmassage bevordert de doorbloeding van de borst en het stromen van de melk. Ook heeft het een positieve invloed op de melkproductie. Tijdens de eerste dagen en weken na de geboorte van je baby kan het zeer zinvol zijn voorafgaand aan elk borstvoedingsmoment kort een massage toe te passen. Dit kan helpen om melkstuwing en borstontsteking te voorkomen en stimuleert het toeschietreflex. De borstmassage moet zacht uitgevoerd te worden en mag nooit pijnlijk zijn.

1. Was uw handen met water en zeep voor elke voeding- of kolfsessie.

2. Zorg dat de borsten goed warm zijn. Warmte zorgt voor ontspanning en voor het verwijden van bloedvaten en melkgangen, waardoor de melk makkelijker stroomt. Er zijn verschillende soorten warmtekompressen mogelijk:

   1.  Een kleine handdoek, washand of katoenen luier die onder de warme kraan nat gemaakt wordt en dan wordt uitgewrongen.

   2. Warm-koud gelpacks of handenwarmers, die na verwarming volgens de gebruiksaanwijzing langdurig warm blijven.

   3. Een katoenen zakje gevuld met schone, droge kersenpitten dat verwarmd wordt in de magnetron. De kersenpitten houden de warmte lang vast.

3. Na het warmen van de borsten gedurende enkele minuten kunt u verder gaan met de borstmassage.

4. Neem uw borst vast tussen uw horizontaal geplaatste vlakke handen zoals de tekening weergeeft en verplaats het klierweefsel heen en weer (zie foto 1).

5. Herhaal daarna deze beweging maar houd uw handen nu verticaal (zie foto 2).

6. Ondersteun uw borst met de ene hand. Maak cirkelbewegingen met drie of vier vlak gehouden vingertoppen van de andere hand en masseer zo het klierweefsel. Verschuif uw vingers telkens 2 tot 3 cm terwijl u de beweging blijft herhalen, totdat u de hele borst gemasseerd heeft (zie foto 3).

7. Wrijf zachtjes met uw vingers vanaf de borstaanzet over de tepelhof en tepel heen (zie foto 4).

8. Leg hierna uw kindje aan de borst of start met kolven met de hand.

Kolven met de hand

In de eerste paar dagen als er colostrum is en de melkproductie nog op gang moet komen, is het vaak gemakkelijker om de melk met de hand af te kolven dan met een kolfapparaat. Hierdoor komt de melkproductie vaak sneller op gang. Voor het afkolven met de hand is wel enige oefening nodig.

1. Laat de borst in de hand rusten, vingers eronder, duim erop, ongeveer 2 tot 3 cm vanaf de tepelaanzet. Laat de hand een C vormen. Niet in de borst knijpen.

2. Een wijd kopje of lepel gebruiken om de melk op te vangen.

3. Beweeg de hand in één beweging richting borstkas, duim en vingers samenknijpen en vervolgens weer naar voren richting tepel bewegen. (Bij grotere borsten: eerst de borst optillen en pas daarna richting borstkas drukken).

4. Herhaal dit in ritmische bewegingen. De vingers moeten niet over de huid glijden.

5. Verplaats je hand regelmatig rond je borst, waarbij je wel steeds de duim en vingers 2 tot 3 cm vanaf de tepelaanzet plaatst.

6. De afgekolfde colostrum of moedermelk kan direct aan de baby gegeven worden.

   

Video kolven met de hand:

1. Hand Expressing Milk | Newborn Nursery | Stanford Medicinehttps://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html

2. of via: https://youtu.be/613yqVEtu3Ihttps://youtu.be/613yqVEtu3I

Bronnen: LaLecheLeage.nlhttp://LaLecheLeage.nl en borstvoeding.comhttp://borstvoeding.com