Welke voedingsadviezen zijn er voor maagontledigingsstoornissen?
- Eet kleine porties, dus geen grote maaltijden. En spreid de maaltijden goed over de dag. Neem drie kleine hoofdmaaltijden en drie tot vier kleine tussenmaatlijden. Eventueel kan ter ondersteuning gebruik gemaakt worden dieetpreparaten, raadpleeg hiervoor een diëtist.
- Eet rustig en kauw goed.
- Eet niet te vet en te vezelrijk. Deze voedingsmiddelen kunnen de maagontlediging remmen.
- Maak na de maaltijd een rustige wandeling.
- Ga na het eten niet meteen liggen. Een volle maag geeft klachten als u ligt.
- Vaste voedingsmiddelen blijven langer in de maag dan vloeibare voedingsmiddelen. Indien de klachten toenemen bij gebruik van vaste voedingsmiddelen, kunt u deze volledig of gedeeltelijk vervangen door vloeibare voedingsmiddelen.
Waar vindt begeleiding bij maagontledigingsstoornis plaats?
U wordt begeleid door de afdeling diëtetiek.