Behandelplan

Behandelingen van het prikkelbare darmsyndroom

De laatste jaren zijn meerdere behandelingen voor PDS ontwikkeld. Hier vindt u alleen de behandelingen met een relatief grote kans dat ze u gaan helpen.
PDS-klachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak heeft dat wat u eet invloed en soms is er sprake van verstopping. Bij sommige patiënten speelt stress een duidelijke rol.
In de tabel vindt u een overzicht van verschillende behandelingen zoals wij die adviseren in CWZ.

Overzicht alle behandelingen

Voeding Therapie Pillen die werken via buik (darmen) Pillen die werken via het hoofd
FODMAP-dieet Hypnotherapie Pepermuntoliecapsules Amitriptyline
Eliminatiedieet Acupunctuur Spasmolytica Citalopram
Probiotica Iberogast

Extra medicijnen

Naast deze behandelingen kan de arts of de verpleegkundig specialist nog symptomatische medicijnen extra toevoegen.
Bij obstipatie is dit medicijn om de ontlasting dunner te maken en bij diarree om de ontlasting dikker te maken.

Wat kunt u zelf nog doen?

Eet gezond en gevarieerd
Eet regelmatig en gebruik een gezonde en gevarieerde voeding met zo min mogelijk toevoegingen (geen kant en klare maaltijden). Een gezonde en gevarieerde voeding bevat alle voedingsstoffen die u dagelijks nodig hebt. De ‘Schijf van Vijf’ van het Voedingscentrum vormt de basis voor het samenstellen van een gezonde maaltijd.

Drink voldoende
Voor een goede darmwerking is het belangrijk om dagelijks anderhalf tot twee liter vocht te drinken.

Zorg voor voldoende beweging
Door regelmatig te bewegen wordt de darmbeweging gestimuleerd. Dit is belangrijk voor een goede spijsvertering. Ook kunt u verstopping hierdoor voorkomen.

Vermijd stress
Stress is niet de oorzaak van PDS, maar het kan de klachten wel verergeren. Er zijn verschillende manieren om stress te verminderen. Dit kan door ontspanningsoefeningen, yoga of meditatie, maar ook door beweging (wandelen, fietsen, zwemmen) of door te sporten.

Stop met roken
Voor uw algehele gezondheid is het verstandig om niet te roken.