In januari 2023 gaat de IkPas battle weer van start. Dit houdt in: een maand lang geen alcohol drinken. Oscar Hoiting, Nijmegenaar van het jaar, steunt deze actie van het samenwerkingsverband GGID - Groen, Gezond en in beweging Nijmegen. Wilt u ook meedoen? Aanmelden kan via de website: www.ikpas.nl/nijmegen.
Voordelen voor je gezondheid
Geen alcohol drinken heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Zo voelt 62% van de deelnemers zich fysiek fitter, 55% slaapt beter en 32% ziet een afname in gewicht. De organisaties ‘Wij zijn groen, gezond en in beweging’ en Iriszorg willen samen met alle bedrijven, organisaties en deelnemers in en rondom Nijmegen ervoor zorgen dat Nijmegen ook dit jaar één van de meest enthousiaste gemeenten van Nederland wordt.
Nijmegenaar van het jaar doet ook mee
Oscar Hoiting, Nijmegenaar van het jaar 2021 en IC medisch manager bij CWZ, doet dit jaar ook mee aan de IkPas battle. Oscar: ‘Ik wil kijken wat het met mijn lijf en gezondheid doet. Daar ben ik heel nieuwsgiering naar. Voel ik mij uitgeruster als ik geen alcohol drink? Ook ben ik benieuwd of het me gemakkelijk lukt. Of dat ik het stiekem toch wel erg lastig vind om van de alcohol af te blijven.’
Oscar vervolgt: ‘Veel mensen onderschatten wat de invloed van alcohol op zowel het lichaam als de geest is. Alcohol kan bijvoorbeeld gevoeligheid voor stemmingsproblemen versterken. Dat zou al een goede reden zijn om de IkPas battle aan te gaan en zo te proberen fitter de winter door te komen.’
Tip van Oscar Hoiting
Hoe kun je een maand lang geen alcohol drinken volhouden? De tip van Oscar wanneer je het een keertje lastig gaat hebben: ‘Zoek naar creatieve alternatieven. Maak bijvoorbeeld een ‘chique’ drankje voor jezelf. Je hoeft ‘s avonds niet altijd een wijntje te drinken, want je kunt ook bruisend water met een smaakje pakken.’
Ambassadeurs van de IkPas battle
Een viertal ambassadeurs zijn het gezicht van deze campagne:
- Hubert Bruls (burgemeester van Nijmegen)
- Perry Ubeda (kickbokser)
- Mark Bunschoten (student en voorzitter Universitaire Studentenraad)
- Oscar Hoiting (Nijmegenaar van het jaar 2021 en IC medisch manager bij CWZ).
Nijmegen heeft in eerdere jaren bewezen één van de meest enthousiaste gemeente van Nederland te zijn om het alcohol gebruik een maand lang op pauze te zetten. Ook dit jaar is het streven om als Nijmegen één van de grootste gemeenten van Nederland te worden.
Pas je ook? Laat je ook alcohol een maand staan?
Wil je net als Oscar de uitdaging met jezelf aangaan en vaste patronen doorbreken? Doe mee aan de IkPas battle en zet samen met Oscar en vele anderen je alcoholgebruik een maand op pauze. Ga naar deze website om je aan te melden: www.ikpas.nl/nijmegen.
Foto: Oscar Hoiting op een poster. Zoals op de Energieweg.
