Groepstraining Stoppen met roken groot succes
07 januari 2011
Het nieuwe jaar is nog vers. Velen van ons begonnen dit jaar met een moedige poging om het roken te laten. Ze knokken nu dagelijks, zeg maar elke minuut, tegen de drang om een sigaret op te steken. En ze staan daarin niet alleen. Van de vier miljoen rokers in Nederland probeert 80 procent er vanaf te komen. Het CWZ helpt patiënten die van hun specialist het dringende advies krijgen om te stoppen met roken. De vorig jaar gestarte groepstraining is een groot succes.
Meer dan de helft stopt
Gemiddeld 50 tot 60 procent van de deelnemers lukt het om te stoppen. Dit blijkt uit de telefoongesprekken die de verpleegkundig consulenten longziekten Daniëlle van Schip en Kirsten de Haas na drie en zes maanden hebben met de oud-cursisten. Daniëlle van Schip: ‘Landelijk liggen de succespercentages tussen 20 en 25 procent, en daar zitten wij flink boven! Of de groepstraining beter scoort dan individuele begeleiding wordt nog onderzocht. Maar ik merk wel dat mensen in een groep elkaar stimuleren. Ze leren enorm van de anderen.’
Grote vraag
Op 6 januari ging weer een training van start. In de groep zitten niet alleen longpatiënten, maar ook mensen met bijvoorbeeld een cardiologische of interne aandoening. Kirsten de Haas: ‘Wij begeleiden al langer individuele longpatiënten, maar vorig jaar bepaalde het ziekenhuis dat er binnen een optimale patiëntenzorg een aanbod hoort voor álle CWZ-patiënten. Er was al wel een regionale cursus waar het ziekenhuis aan meewerkte, maar deze gratis training is echt helemaal van het CWZ. Door het grote aantal aanmeldingen hebben we jammer genoeg een wachtlijst. We hopen dus op uitbreiding.’ Vorig jaar waren er vier groepen van tien cursisten, in 2011 worden het er in elk geval vijf met maximaal dertien deelnemers.
Ruimte in je hoofd
Wie aan de training wil meedoen, moet er echt aan toe zijn, aldus Daniëlle van Schip. ‘Je moet voldoende gemotiveerd zijn én je moet genoeg ruimte in je hoofd hebben. Bij echtscheiding, overlijden of ernstige ziekte is die emotionele ruimte er niet en kun je beter een ander moment kiezen.’ Als een medisch specialist de roker heeft aangemeld, vindt er een intake plaats door Saskia Vaessen, verpleegkundige longziekten. Zij beoordeelt de motivatie, en inventariseert de ziektebeelden en medicatie. Als de patiënt voldoet aan de voorwaarden en de longarts groen licht heeft gegeven voor het gebruik van hulpmiddelen als medicatie of nicotinepleisters, wordt de patiënt ingepland.
Stopplan
De deelnemers komen vijf keer bij elkaar. Ze krijgen informatie over de lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid van nicotine, hoe zij het aangeleerde gedrag kunnen doorbreken en hoe ze terugval kunnen voorkomen. Ze houden een dagboek bij, maken een stopplan en plannen een stopdag. De trainers besteden veel tijd aan het uitwisselen van ervaringen. Met een telefonisch consult en inloopspreekuren, ook na de cursus, proberen ze de cursisten zoveel mogelijk te ondersteunen. Daarbij gebruiken ze motiverende gesprekstechnieken. Door vragen te stellen motiveren ze de rokers om hun gedrag te bekijken en te veranderen.
Als u CWZ-patiënt bent en interesse heeft in deze training, kunt u dat kenbaar maken aan uw behandelend specialist.